健康

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眠りが浅くて熟睡できない!良質な睡眠を取るために何が必要?

毎日最低7時間は寝たい。そう思ってベッドに入ってもなかなか眠れなかったり、夜中に何度も目が覚めたり、7時間眠っているはずなのに、朝起きても疲れが取れていない、日中眠くなったりするということありませんか? こんな症状のあ...
健康

質のよい睡眠が美肌健康には欠かせない※よい睡眠には何が必要?

毎日しっかり睡眠はとれていますか? 睡眠不足だったりよい睡眠がとれていないと、疲れが取れないだけではなく、健康や美容にも大きな影響が出るんです。睡眠不足は50代女性にとって大敵です。 睡眠不足の影響は? 睡...
お口ケア

お口ケアが大事※糖尿病を始め全身疾患を引き起こす怖い歯周病対策はこれ

普段から歯磨きなどお口ケアを心がけることは大切です。口内環境の悪化は体にとっても悪影響となる可能性があり、歯周病や虫歯などにもなりやすく、口臭の悪化にもつながります。 歯周病は怖い!? 歯周病が全身に及ぼす影響はとても大きいと言...
健康

高麗人参は万能薬?女性の強い味方更年期に悩む方にピッタリ

更年期は女性が抱える大きな悩みのひとつでもあります。更年期になると女性ホルモンの急激な減少が引き金となって、ホルモンバランスが崩れて自律神経の乱れに繋がります。 毎日何となく気分がすぐれない、そんな更年期の症状に悩んで...
健康

腸内環境を整えたい※話題の乳酸菌革命を最安値で買える方法を見つけました

「腸活」という言葉を最近よく耳にします。 腸内環境を整えることですが、最近お肌の調子が悪い、朝スッキリ出ない、そんな方におすすめなのが「腸活」です。 この「腸活」にはいろいろな方法がありますが、まずは乳酸...
健康

『穂のしずく』植物プラセンタで身体も気持ちもスッキリ女性のお悩みある方必見

子育て終了、といっても忙しい日々の生活が解消されるわけではありません。今の時代女性は子育てをしながら働いている方が非常に多いです。 子育てが終わっても仕事に家族の介護など、まだまだ必要とされることは多く、ゆっくり美容に...
健康

ハチミツで認知症予防って本当? マヌカハニーで認知症撃退!

認知症予防にハチミツが効果があるって知っていましたか? 認知症を引き起こす原因物質LPSとそのLPSを退治して認知症予防に期待がもてるハチミツについて、1月23日にテレビ朝日系の『名医につながるたけしの家庭の医学』で取り上げら...
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